Hvis du har en funksjonsnedsettelse, kan tilpasning og hjelpemidler gjøre deg mer selvhjulpen og i stand til å bli boende hjemme.
Ergo-/fysioterapitjenesten kan gi råd om tilrettelegging av boligen og hjelpe deg med å finne aktuelle hjelpemidler
Kjøkken
- Tenk over hvilke redskaper, service og kjeler som brukes ofte og la disse stå fremme.
- Merk skuffer og skap, fjern skapdører eller bytt til glassdører
- Monter komfyrvakt og strømbryter/tidsur på elektriske apparater.
- Bruk fargekontrast ved servering av mat slik at maten lettere å se.
- Vurder å ta frem gamle kjente kjøkkenredskaper.
Toalett og bad
- Heng opp skilt på dør til toalett/bad.
- Vurder behovet for at lyset er på hele døgnet eller bruk bevegelsessensor.
- Bruk håndklær i kontrastfarge til veggen.
- Vurder et bytte til toalett med spyl/tørk-funksjon.
- Vurder å bytte til toalettsete i kontrastfarge.
- Vurder kontrastfarge på veggen bak toalett, toalettpapir og støttehåndtak.
- Monter termostat på kraner eller varmtvannsbereder og senk temperaturen til 50 grader.
- Merk kraner med posisjoner for kaldt og varmt vann.
Soverom
- Sørg for at sengens høyde er tilpasset personen.
- Gjør sengen tydelig og synlig ved å bruke sengetøy med farger.
- Forenkle valg av klær.
- Merk skuffer og skap med bilde eller tekst av hva som er inni.
- Gjør veien mellom seng og WC tryggere ved hjelpe av bedre belysning, skilting og forbedring av underlag.
- Sørg for at lysbrytere er lett synlige.
- Vurder bevegelsessensor som slår på lyset.
Stue
- Sikre tilstrekkelig belysning og fremhev lysbrytere med kontraster.
- Sørg for kontraster mellom møbler, vegger, gulv om det er mulig.
- Unngå løse ledninger over gulvet.
- Fjern matter og tepper for å unngå fall og lette rengjøring.
- Godstolen tilpasses individuelt med hensyn til høyde og puter.
Hage, veranda og inngangsparti
- Vurder behov for støttehåndtak, gelender, skilting og kontraster ved inngangsparti.
- Sørg for en trygg vandrevei til og i hagen eller uteområdet.
- Fjern fallfarer som røtter og steiner om mulig.
- Sørg for hvileplasser med stødige møbler.
- Sørg for belysning i uteområdet for orientering og for å minske fare for fall.